Начальная школа Режим дня первоклассника


Режим дня первоклассника

Правильно распланированный режим дня ученика младших классов помогает очень легко преодолеть огромное количество трудностей и проблем, с которыми сталкивается ваш школьник в самом начале обучения.

Ни для кого не секрет, что непривычные нагрузки на первоклассника часто являются причиной хронического переутомления, а иногда даже и серьезных заболеваний ребенка. Правильно организованный режим дня первоклассника поможет избежать этих неприятностей. Кроме того, он помогает приучить ваше чадо к дисциплине, что всегда идет на пользу, как самому ребенку, так и его окружению.

О быстром снижении работоспособности ребенка свидетельствует общее беспокойство двигательного характера. Часто бывает так, что через пятнадцать-двадцать минут дети начинают вертеться и отвлекаться на уроках. Та же ситуация может наблюдаться и во время выполнения домашних заданий. Хорошие педагоги стараются в ходе урока делать небольшие перерывы – минутные разминки, психодинамические паузы. Ни в коем случае нельзя применять какие-то слова, упреки или окрики, так как дети неспособны пояснить даже самим себе причины такого беспокойства. На самом же деле это просто защитная реакция организма. Помочь в такой ситуации может только спланированная перемена действий. Недаром говорят, что лучший отдых – это перемена деятельности.

Приблизительный режим дня первоклассника, наилучшим образом помогающий избежать переутомления:

  • 7:00 – 7:15 - просыпаемся;
  • 7:15 – 7:30 - принимаем водные процедуры;
  • 7:30 – 8:00 - завтракаем вкусной и сытной пищей (это очень важно, иначе ребенок может не получить достаточно сил для занятий);
  • 8:00 – 8:10 - идем в школу;
  • 8:10 – 8:30 - в школе начинаются уроки
  • 10:00 – 10:10 - кушаем во время большой перемены, чтобы набраться сил для дальнейших уроков;
  • 12:10 – 13:00 - в школе заканчиваются занятия;
  • 13:10 – 13:30 - идем домой.
  • 13:30 – 14:00 – обедаем (обязательно обеспечить ребенку жидкое блюдо и овощные салаты);
  • 14:00 – 15:30 – возможен дневной сон, если ваш ребенок ещё в нем нуждается;
  • 15:30 – 16:30 - работаем с домашним заданием или играем в активные игры;
  • 16:30 – 16:45 – кушаем, чтобы набраться сил;
  • 17:00 – 19:00 – идем на прогулку;
  • 19:00 – 19:30 – ужинаем;
  • 19:30 – 20:00 – играем в спокойные, развивающие игры;
  • 20:00 – 21:00 – принимаем теплую ванну, общаемся с близкими;
  • 21:00 – 21:15 – выпиваем на ночь стакан теплого молока;
  • 21:15 – 21:45 – слушаем сказку на ночь;
  • 21:45 – засыпаем (в принципе, процесс отхода ко сну можно перенести на более раннее время в том случае, если это необходимо).

По тем нормам, которые сегодня применяются в наших школах, давать домашние задания первоклассникам – запрещено. Однако, многие педагоги для автоматизации детских навыков или для того, чтобы постараться выровнять общий уровень всего класса дают детям индивидуальные задания. В некоторых школах к тому же введен, так называемый, «динамический час» - прогулка на свежем воздухе в течение часа после второго урока. К сожалению, не во всех школах это практикуется. А ведь использование такого «динамического часа» в режиме дня первоклассника позволяет избежать усталости и дает возможность проводить обучение первоклассника посредством подвижных развивающих игр.

  Статьи по теме:
Prev Next

Адаптация первоклассников к школе

Ребенок пошел в школу – начался новый этап в жизни малыша и его родителей. Легко ли ему будет учиться? Будет ли ему интересно в школе? Положительные ответы на эти вопросы...

Как выбрать хороший портфель для первоклассника

Выбирая ранцы школьные, особенно для первоклассника, нужно учитывать следующие критерии...

Выбор подарка для ребенка 9-10 лет

У вашего ребенка день рождения? Или вас пригласили в гости на именины подростка девяти-десяти лет? А может быть, вы просто едете к тем родственникам, которых давно не видели...

Как настроить ребенка на учебу?

Как настроить ребенка на учебу?

В конце школьных каникул ребенок с нетерпением ждет 1 сентября - день начала занятий, день встречи с одноклассниками. Но, проходит 2-3 недели и вот уже учиться нет никакого желания. Ученик...

© 2010-2016.   Маме - папе: Сайт о детях для родителей. | Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу Cайта "Маме-папе. Сайт о детях для родителей". Ссылка на сайт должна находиться неотрывно от материала. | Помните, что по вопросам здоровья Вашего ребенка - консультация с врачом обязательна! | e-mail: webmaster@mame-pape.ru