Питание ребенка до года Рацион питания ребенка до года


Рацион питания ребенка до года

Питание ребенка, один из самых важных моментов, составляющих уход за ребенком до года. В первые месяцы, ребенок должен питаться грудным молоком, уникальным продуктом, содержащим всё необходимое для малыша. По мере взросления, рацион ребенка до года начинает расширяться. Сроки введения прикорма сугубо индивидуальны. Грудное молоко полностью обеспечивает потребности малыша вплоть до 6 месяцев. Искусственное вскармливание не столь совершенно, поэтому прикорм вводят на четвертом месяце жизни. Здесь мнения людей также расходятся, производители детского питания маркируют определенные виды питания как допустимые с трех месяцев. Но многие врачи считают, что торопиться не стоит, так как пищеварительная система малыша к трем месяцам еще не готова переваривать что-либо, кроме молока.

Не столь давно первым продуктом, входящим в рацион питания ребенка до года, был фруктовый сок. Высокая концентрация минеральных веществ и витаминов должна была полностью обеспечивать растущие потребности ребенка. Сегодня можно услышать обратную точку зрения: концентрат фруктов и овощей слишком тяжелый для усвоения и провоцирует аллергические реакции. Поэтому родители, анализируя имеющуюся информацию и консультируясь с педиатром, сами принимают решение о первом прикорме.

Среди первых продуктов, которыми можно расширить рацион ребенка до года, находятся фрукты, овощи и каши. Начинать с каш рекомендуют детям, имеющим проблемы с набором массы тела. Фрукты малыши охотно употребляют в любом возрасте, поэтому лучше всего начать с овощей. Первые овощи – это практически безвкусные с точки зрения взрослых кабачки и цветная капуста. Но если учитывать тот факт, что предыдущие несколько месяцев рацион питания ребенка до года составляло одно молоко, то для ребенка и эти продукты имеют новый вкус. Начиная со сладкого яблока, затем можно получить отказ в употреблении овощей.

Новые продукты вводятся последовательно, начиная с содержимого кончика чайной ложки. Если аллергических или иных негативных реакций со стороны пищеварения не последовало, то порцию постепенно увеличивают. Дойдя до объема, соответствующего возрастной категории, можно дополнить рацион ребенка до года следующим продуктом. Первые пюре или каши должны быть однокомпонентными, в этом случае проще проследить реакцию организма. По мере введения новых овощей, фруктов и круп, можно сочетать их между собой. Например, пюре из тыквы с яблоком или кабачка с морковью имеют более насыщенный вкус.

Начиная с 5 месяцев, нужно добавлять в рацион питания ребенка растительные масла. Капля оливкового или подсолнечного масла обновят привычный вкус овощного пюре. После полу года продукты следуют один за другим: каши из круп без глютена сменяются на глютеносодержащие, добавляется сливочное масло. В 7 месяцев рацион ребенка до года пополняется кефиром. Польза кисломолочных продуктов огромна, даже если ребенок находится на естественном вскармливании. Параллельно пробуется творог, который большинство детей ест с удовольствием даже без фруктовых добавок и сахара. В 7-8 месяцев рацион ребенка до года дополняется мясными пюре.

Пока у ребенка ограниченное количество зубов, пища должна тщательно протираться, но ближе к году в ней допускается появление мелких кусочков. Способы приготовления пюре исключительно диетические, соль и сахар не добавляются.

  Статьи по теме:
Prev Next

Искусственное вскармливание

Лишь материнское молоко способно полностью обеспечить новорожденного всеми необходимыми для его развития микроэлементами и гормонами. Практически невозможно создать хотя бы слабое подобие этого продукта, и молочные смеси в настоящее время...

Грудное вскармливание

С появлением в семье малыша у родителей появляется масса вопросов...

О правильном питании кормящей мамы

О безусловной пользе кормления ребенка грудью (как для мамы, так и для малыша) знают сегодня практически все. Это всегда актуально, причем во все времена.

Что такое прикорм ребенка (советы молодым родителям)

Очень часто молодых родителей интересует, когда же можно будет познакомить грудного малыша с первой «взрослой» пищей, с чего начать и как правильней это сделать. Давайте попробуем разобраться в этом важном...

© 2010-2016.   Маме - папе: Сайт о детях для родителей. | Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу Cайта "Маме-папе. Сайт о детях для родителей". Ссылка на сайт должна находиться неотрывно от материала. | Помните, что по вопросам здоровья Вашего ребенка - консультация с врачом обязательна! | e-mail: webmaster@mame-pape.ru