Здоровье Ребенок и телевизор


Ребенок и телевизор

В настоящее время довольно часто можно увидеть следующую картину: уставшие на работе родители приходят домой, испытывая лишь одно желание – отдохнуть, и, движимые этим желанием, они усаживают своего ребенка-непоседу перед телевизором, таким образом, обеспечивая себе пару часов покоя.

Согласно последним проведенным исследованиям, большинство малышей, достигших двухлетнего возраста, проводят слишком много времени у экрана телевизора - более десяти часов в неделю, тогда как рекомендованная норма того, сколько можно ребенку смотреть телевизор, составляет всего один час в день.
К счастью, родители имеют все возможности для того, чтобы сократить время, которое их малыш ежедневно проводит за просмотром различных телепередач. Ниже представлены несколько советов, с помощью которых мамы и папы смогут заполнить досуг малыша, чтобы сделать переход к здоровому образу жизни более комфортным.

  • В первую очередь необходимо реалистично оценить, сколько времени ребенок проводит перед экраном телевизора. Чтобы точно определить, сколько часов в день чадо смотрит телевизор, надо не вмешиваясь проследить, как долго малыш смотрит телепрограммы, мультики, диски и прочее. Желательно завести мини-дневник и в течение недели тщательно записывать в него точное время, когда начался и когда закончился телесеанс.
  • Рекомендуется составить план, в котором будет заранее прописано, какие телепрограммы и в какой день недели разрешено смотреть ребенку. Не стоит бесконтрольно включать телевизор и взрослым, которые также должны придерживаться заранее составленного при помощи телепрограммы плана семейных просмотров, не отступая от него.
  • Необходимо всегда выключать телевизор по окончании просмотра. Недавно проведенные исследования показали, что почти 50% людей предпочитают, чтобы телевизор работал даже тогда, когда его никто не смотрит и все занимаются своими делами.
  • Очень важно приучить сына или дочь обходиться без телевизора. Для начала, можно запретить просмотр телепередач в какое-то определенное время, например, можно запретить просмотр телепередач во время приема пищи. Вполне вероятно, что этот запрет сначала встретит некоторое сопротивление, но этого не надо бояться, так как маленькие дети обычно довольно быстро принимают новые правила игры.
  • Родители должны постараться найти для ребенка интересные занятия. К примеру, можно предложить чаду немного полепить из пластилина, порисовать, позаниматься с книжкой раскраской, можно рассказать ему сказку, почитать книгу или поиграть с ним в интерактивные игры. Неплохой способ отвлечь ребенка – это достать его старые игрушки, о которых он уже совсем забыл. Всем известно, что детям очень быстро надоедают новые игрушки. Также известно и то, что новое – это хорошо забытое старое. Поэтому рекомендуется на некоторое время спрятать те игрушки, в которые сейчас чадо не играет, а спустя некоторое время незаметно «подбросить» их малышу.
  Статьи по теме:
Prev Next

Питание ребенка 3 лет

Когда ребенок постепенно перерастает возраст, в котором все продукты сводятся к кашам в пачках или к пюре в баночках, некоторые родители облегченно вздыхают: ну теперь, когда малышу уже почти три,...

Безопасность ребенка в доме

Безопасность ребенка в доме

В реалиях современной жизни довольно часто ребенок, оставаясь на несколько минут без присмотра, успевает нанести себе вред. Конечно, можно попробовать не оставлять ребенка без присмотра ни на минуту, однако, даже...

Детский аспиратор для носа

Детский аспиратор для носа

Неспособность малыша самостоятельно высморкаться может приводить в серьезным проблемам при насморке. Справиться с неприятностями родителям помогут аспираторы, небольшой обзор которых предлагается в этой статье.

Лечение насморка у детей

Лечение насморка у детей

Насморк у детей очень распространенное явление. И многие родители совершенно напрасно перестают обращать на него внимание, в надежде, что всё "само пройдет"...

© 2010-2016.   Маме - папе: Сайт о детях для родителей. | Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу Cайта "Маме-папе. Сайт о детях для родителей". Ссылка на сайт должна находиться неотрывно от материала. | Помните, что по вопросам здоровья Вашего ребенка - консультация с врачом обязательна! | e-mail: webmaster@mame-pape.ru