Здоровье Прогулки во время болезни


Прогулки во время болезни

progulkaО пользе гулянья детей известно всем родителям. Но вот ребенок заболел и большинство родителей не выпускают его из дома. Правильно ли это, или все-таки стоит выйти ненадолго?


От прогулок стоит воздержаться если:

  • ребенок плохо себя чувствует (высокая температура, боль, слабость). При температуре выше 37,5 гулять не стоит, так как холодный воздух приводит к спазму сосудов кожи, что вызывает повышение температуры внутренних органов;
  • болезнь очень заразна (нет возможности погулять, избежав контактов с людьми);
  • необходим постельный режим (при достаточно редких болезнях, например, дифтерии).

Следовательно, при большинстве детских недомоганий гулять можно!

Однако следует более тщательно отнестись к выбору одежды и к двигательной активности заболевшего ребенка на улице. Нужно избегать как переохлаждения, так и перегрева. Переохлаждение способствует размножению микробов, живущих в организме и вызывающих болезнь. А перегрев приводит к потере организмом жидкости, что особенно вредно при болезни. Поэтому пока лучше отказаться от прогулок в экстремальных погодных условиях – сильный мороз, ураганный ветер, метель или жара.

И, конечно, заболевшему ребенку следует ограничить двигательную активность на улице – например, вместо игры в футбол лучше предложить покачаться на качелях или порисовать мелками. Ведь энергию лучше пока приберечь для борьбы с болезнью. Проще при этом с малышами – их можно просто покатать в коляске (конечно, не по супермаркету, а например, по лесу).

Итак, насморк и кашель не являются противопоказанием к прогулкам. Наоборот, для скорейшего выздоровления от респираторных инфекций свежий воздух необходим. В таком случае цель прогулки – не набегаться и устать, а подышать воздухом, не загрязненным домашней пылью, бытовой химией и прочими примесями. То есть, если проблематично спускаться с верхних этажей, можно просто постоять/полежать на балконе.

Родителям необходимо знать, что прохладный воздух увеличивает кровоснабжение слизистых оболочек носоглотки, бронхов, следовательно, мокрота увлажняется и увеличивается в размере. У ребенка во время прогулки может появиться влажный кашель. Это не повод мчаться домой и закупоривать все окна и двери! Наоборот, у малыша появляется замечательная возможность откашлять накопившуюся слизь.

Более того, при болезнях, связанных с затрудненным дыханием (круп, коклюш, обструктивный бронхит), свежий воздух – часто важнейшее лекарство. Если нет возможности погулять, необходимо как можно чаще проветривать помещение, делать влажную уборку.

  Статьи по теме:
Prev Next

Лечение глистов народными средствами

Многие родители сталкивались с такой проблемой как инвазия или, попросту говоря, глисты у детей.

Забота о здоровье детей

Абсолютно все родители стремятся к тому, чтобы их дети были здоровыми и правильно развивались. Поэтому, с самого детства ребенка, как правило, приучают соблюдать режим и здоровый образ жизни, который постепенно...

Лечение сколиоза у детей

Лечение сколиоза у детей

На сегодняшний день проблема сколиоза становится все более и более актуальной. Это связано с тем, что дети меньше гуляют и занимаются спортом. И как следствие, мышцы спины становятся слабыми и...

Детская стоматология - нет места страхам!

Детская стоматология - нет места страхам!

Многие страхи и фобии взрослых людей появляются в детстве. В том числе, и боязнь стоматолога. В то же время, возможности современной медицины столь велики, что позволяют избежать появления подобных страхов.

© 2010-2016.   Маме - папе: Сайт о детях для родителей. | Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу Cайта "Маме-папе. Сайт о детях для родителей". Ссылка на сайт должна находиться неотрывно от материала. | Помните, что по вопросам здоровья Вашего ребенка - консультация с врачом обязательна! | e-mail: webmaster@mame-pape.ru