Здоровье Укрепление здоровья


Укрепление здоровья

С наступлением периодов осень-зима и зима-весна средства для укрепления здоровья обретают новый пик популярности. Особенно это касается средств для повышения детского иммунитета, на чем так успешно зарабатывают производители различных иммуномодулирующих средств и витаминов. Основная ошибка многих родителей в том, что они возлагают все надежды именно на подобные средства, тогда как простейшие и всем доступные методики закаливания остаются «за бортом».


Какая обычно бывает реакция у мамы на то, что у ребенка появился насморк? Прогулки – долой, посещение детского сада – также, как бы чего худшего не вышло… Но ведь мало кто из взрослых связывает легкий насморк с необходимостью неделю просидеть дома. Поэтому не стоит организовывать укрепление здоровья ребенка путем настолько радикальных мер. Недаром педиатры говорят о том, что если погода на улице нормальная, нет резко пониженных температур, слякоти и осадков, то по причине одних соплей лишать ребенка кислорода не следует. Это же касается дополнительного утепления, когда на малыша надевается такое количество кофточек и свитеров, что он становится похож на маленького, неповоротливого снеговика. Уход за ребенком до года не должен делать из малыша "тепличный фрукт"

Самой первой мерой, направленнлй на укрепление здоровья ребенка, должен стать здоровый образ жизни его мамы еще до момента появления малыша на свет. Это связано с тем, что первые иммуноглобулины передаются ребенку через плаценту из организма матери. Это касается и грудного молока женщины. Поэтому лучше всего укрепить иммунитет матери задолго до планирования малыша.

Так как иммунитет ребенка формируется по мере его взросления, лучше всего начинать процедуры закаливания с самого раннего возраста. В первый год жизни подобными средствами станут обтирания или обычные воздушные и солнечные ванны. В более старшем возрасте можно переходить к водным процедурам. Простейшим примером того, чем можно повлиять на укрепление здоровья, станет обычное обливание ножек прохладной водой. Сначала в таз набирается вода, на несколько градусов прохладнее привычной для купания, по мере привыкания ее температура постепенно понижается и через несколько недель доходит до температуры окружающей среды. Для этого достаточно утром налить в таз холодной воды, а к вечеру она приобретет температуру в окружающем помещении. Нельзя начинать процедуры закаливания в том случае, если ребенок болен даже самыми простыми формами простуды. Организм должен быть полностью здоров к новым для него условиям.
Поэтому укрепление здоровья невозможно посредством лишь приема витаминных комплексов, таже не стоит уповать на плановые прививки детям до года. Это не единичные мероприятия, а образ жизни, при котором здоровью уделяется основное внимание.

  Статьи по теме:
Prev Next

Прививки детям до года

Иногда достаточно сделать всего один укол, чтобы не заболеть. Прививки детям до года (вакцинация) способны уберечь их от многих заболеваний.  

Как помочь малышу в период прорезывания зубов?

Еще вчера малыш был активным, хорошо кушал и спокойно засыпал. Сегодня его уже не узнать: беспричинные капризы, плохой сон, отсутствие аппетита и большое желание почесать свои десны обо что-то твердое.

Задержка прорезывания зубов - повод для паники?

Задержка прорезывания зубов - повод для паники?

Все родители с большим нетерпением ждут появления первых зубов у своего малыша. Бывает так, что появление первого зуба задерживается и это вызывает чуть ли не панику у папы с мамой...

Массаж для грудничка

Массаж для грудничка

Целительное действие массажа уже давно известно и не вызывает сомнений. Взрослые прибегают к нему для лечения различных заболеваний, для профилактики, снятия стресса и расслабления и даже для похудения. Новорожденному же...

© 2010-2016.   Маме - папе: Сайт о детях для родителей. | Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу Cайта "Маме-папе. Сайт о детях для родителей". Ссылка на сайт должна находиться неотрывно от материала. | Помните, что по вопросам здоровья Вашего ребенка - консультация с врачом обязательна! | e-mail: webmaster@mame-pape.ru